管理工作计划
时间过得可真快,从来都不等人,又迎来了一个全新的起点,立即行动起来写一份计划吧。计划怎么写才不会流于形式呢?下面是小编收集整理的管理工作计划9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
管理工作计划 篇1
一、xx年总结
为提升城市形象,城区建设日新月异,在工程建设过程中需要挖掘大量的土石方,这些建筑渣土除了部分回填外,绝大部分都得运输至消纳场地,这对渣土管理工作提出了新的更高的要求。对此我中队自开工之日起对荆山镇内各开工项目工程名称、开发单位、施工单位、路面硬化、围墙设置等有关情况进行登记入册,为实施工地日后长效管理提供可靠的依据。针对施工工地渣土管理中的难点问题,我中队办采取以巡查管理为基础,以执法查处为突破口,坚持“严格执法、注重实效”的工作方针,着力解决渣土运输途中带泥遗撒污染路面等问题。为此,我中队联合交警、公路、城建、交通等职能部门,在辖区范围内开展城市建筑垃圾处置专项整治行动,确定整治重点,采取蹲点拦扣和专项检查相结合的方式,对于渣土清运过程中机动车污染路面、乱倒渣土等违章情节较严重的工地,列入重点整改单位,及时督促其自觉整改,并严格按法定程序立案查处,加大依法查处力度,有效遏制违章行为的再次发生。
二、下一步计划
1、进一步搞好部门配合。各部门要继续加大渣土整治,克服松懈思想和厌战情绪,巩固前段整治成果,防止反弹,杜绝出工不出力的摆设现象,真正落实协管责任。
2、实行提前介入、事先告知的主动管理方式,采取进工地宣传、监督强化净车出场两项管理措施,有效控制渣土遗撒污染路面等违章行为的发生。在工程开工之前,区渣土办人员立即下到施工工地,广泛宣传有关工地管理的法律法规及相关的执法程序、处罚标准,增强工地方的`法律意识,促使其文明施工。同时与新开工的工地建设单位签订《建筑工地市容环境卫生责任书》,督促建设单位严格按照相关规定标准搞好工地出入口路面硬化、配置冲洗,进一步落实工地周边路面的防污措施,切实做好工地的前置管理工作。
管理工作计划 篇2
仓管的主要任务是:
保管好库存货物,做到数量准确,质量完好,确保安全,收发迅速,面向销售,服务周到,降低费用。
一、仓库管理的目的、现存问题、目标、实现目标的基础
仓库管理的目的
货物的有序保管;库存实时反馈;
通过仓库的调整使整个ERP系统能运转起来,将公司的工作流程及工作状态能实时地系统反映,给管理层决策提供支持仓库目前存在几个问题:
(1)库管有人员职责范围不明确,提高仓库人员的责任感,明确库管的工作职责和工作范围。
(2)货物未按种类、型号进行有效的分类摆放。般运货物时不太细致,对有些货物应轻拿轻放。
(3)帐的实时性差,货物进入库时未及时登记或登记出入库单每张可能会做几次出入帐,全部完成后才会交给记帐员作帐,这种情况下帐面数据很难反馈实时库存。
(4)货物的摆放规则不明确。对于货物摆放一直没有一个明确的原则,专案成堆摆放的执行也不彻底,出现货物是堆摆放的判断由每个库管自己来决定。
(5) 仓库的货物编码与工厂部、销售部的货物编号无法一一对应。这样会造成仓库帐面与公司一帐面存在偏差,也会加大工作量。
仓库管理的目标
(1)帐、卡、物一致,达到最基本的保管作用;
(2)实时反应仓库的备货情况、实时库存、呆滞货物状态;
(3)实时、系统地反馈仓库所能涉及到的工厂、销售相关数据;仓库能反映出货物的来货周期、来货的不良率、入库进度、成品的库存走势、出厂成品返修比率。
仓库管理目标实现的'基础
(1)仓库流程电脑化,并尽量多的过程数据通过电脑实时、系统反馈出来;
(2)对仓库相关的数据进行采集,尽量多地将各个相关流程上的数据反馈出来;
相关的计划和进度
1、让仓库相关工作人员意识到仓库的重要性。
(1)传达领导对仓库的重视,阐述仓库在公司工作流程中的作用,让员工意识到自己岗位的作用性。
(2)为组长以上的核心团队鼓劲。
(3)解决所有人员对搬运不满的问题,保证的协调。
2、对仓库的区域进行明确,先实现仓库区域条理化。节约出更大的空间存放货物;进行货物整理,便于货物的查找和统计。
3、将仓库分成备料区和库存区、出库区、入库区、临时存放区,对备料区严格控制,对货物区按照标准仓库的模式管理,健全货卡。将库管的工作简化,减轻仓库人员的搬运工工作,将其作为货物管理正规划的基础,待运行正常后,将所有帐务处理全部交由记帐员实时处理;
仓库主管的工作重点包括
1、尽量加快物资周转,努力减少库存容量占用,提高物资周转率;
2、进出库物资质量检验和登记,确保不合格品拒绝入库,并做好检重过数查验包装物有无破损或遗失被窃,并应登记,并登记经手人、货物来源和去向。入库物资保护说明书、合格证、保质期等书面证件真实齐全完整;
3、确保仓库物资存放符合要求,无雨淋、日晒、潮湿、锈蚀、霉变、虫害、鼠咬,无火灾隐患。易燃易爆易腐蚀等危险物品应符合国家有关安全运输、存储、搬运要求,确保仓库场地运输和安全消防通道畅通无阻,安全防火防盗设施符合规定要求;
4、物资摆放做到“三清”,“二齐”,“四定位”摆放。
5、建立完备的入出库数量和质量验收职责,手续齐全,凭有关部门出具的入库单、出库单、出门证办理入库出库和门卫放行。帐目登记及时、准确、完整、清晰;入出库人员、车辆和作业机具登记备案;
6、每三月对库存物资进行一次盘库清点,对正常损耗、盈亏、非正常损失要登记入帐;
7、搬运机械和动辄车辆符合安全作业要求,电器设备线路符合规定要求。
管理工作计划 篇3
本学期在安全工作上总的目标是——加强安全教育,防患于未然。强化安全意识,人人讲安全;提高安全能力,处处倡安全。将从以下几个方面去具体落实。
一、利用每周一班会时间,向学生讲解各种安全常识。包括人身安全、交通安全、食品安全等。教育学生不随便和陌生人搭讪,独自在家不给陌生人开门,上、放学途中遵守交通规则,不吃发霉变质食品,不到流动小商贩处购买零食等,尤其要规范学生的文明行为习惯。结合这一工作,加上一些鲜活的事例和血的教训,教育学生按照要求好好落实。
二、利用教育环节中的契机,适时灌输安全思想,让学生从课内外都做到时时处处把安全放在第一位,引导孩子健康生活,安全学习,珍爱生命。积极组织学生学习相关内容,增强学生的安全防范意识和处理应急突发事件的能力。
三、做好安全排查,防患于未然。结合学校开展的`安全隐患排查工作,定期或不定期地检查责任区域内的设施设备是否存在安全隐患。除了安全检查记录表上所列的项目外,增加课间晚间安全巡查,重点查处拥堵、吵闹、泼脏水、乱扔废弃物等不良行为,及时发现问题,尽快排除隐患。
四、严格执行缺课学生追踪制度,清楚每个孩子的情况,对缺课的原因及时了解做好记录,并取得家长的协作沟通。
严格学生请假制度,坚持按照要求不让学生单独离开学校。
五、知识是不断更新的,在给孩子们宣讲安全知识的同时,要不断学习新的安全知识。关心时事,把最新的安全事态告知孩子,让他们形成一种安全责任,知道安全是每个人的事。弄清各种安全措施的实施方案,搞清流程,在事件发生后能在第一时间将问题解决,避免不必要的损失。特别要抓住学校每期进行的安全疏散演练契机,和孩子们一起总结经验,吸取教训,使演练效果一次比一次好。
安全不是挂在嘴边的一句口号,安全也不是写在纸上的一些措施,只有真正地按照计划落实才能收到实效。说得好还不如做得好,因此我将以自己的实际行动,和孩子们一起努力开创我班安全和谐局面,在实际中不断完善、提高。
管理工作计划 篇4
一、营造文化氛围,提高训练风貌
每周教一首军歌,利用训练间隙拉军歌、唱军歌,突出半军事化管理的特色。在十月中旬,开展一次“军歌嘹亮展雄姿,意气风发半军管”歌咏比赛,向全校师生展现我们港行学院半军事化管理的风采。
二、强化队列训练,提升队列素养
每个周一12届半军管所属专业全体同学统一着制服,穿皮鞋,进行队列训练。着重训练站姿、蹲姿和行进间敬礼、礼毕,提升我们同学们的半军管形象
三、激发高昂士气,锤炼崇荣信念
在早上出操和收操时机,以呼号、提问、自我激励等方式激发同学们的士气,培育“崇尚荣誉,敢争第一”的信念,塑造同学们“自信、礼貌‘大方”的良好风貌
四、加强内务管理,打造最美寝室
提高同学们的内务意识,培养“一屋不扫何以扫天下”的'男子气概。以身作则,用自己的行为为全体12届同学做榜样,加强检查督导,及时做好督促。
内务要求:窗明几净、简单整洁 。
五、巩固纪律意识, 树牢服从意识
每天出操前进行训练小动员,收操后及时进行训练小讲评,特别突出对遵守训练纪律的要求,从日常训练中抓服从意识的养成。对个别不理解的同学及时进行心理辅导和多与同学们进行思想交流。控制管理的硬度,讲究方式方法
管理工作计划 篇5
学校图书馆的功能是服务于全校师生,不仅让学生在这里通过广泛的阅读课外书籍获取丰富的知识,也可使教师通过借阅后提高他们的理论水平。为了更好的发挥我校图书室、阅览室的服务功能,使图书室、阅览室成为教师教学、学生学习的好帮手,新学期开始之际,本人在总结了上学期的`工作经验基础上,根据学校的实际情况,特制订本学期图书室工作计划如下:
一、基本情况
我校因为地处农村,班额学额少,学生们获取知识的途径也很单一,所以他们很喜欢到图书室借书看。今年,学校图书室将继续在学校领导和教师的支持与配合下,认真贯彻国家教委《中小学图书馆(室)规程》,积极主动地开展各项图书管理工作,以充分发挥图书室对实施素质教育的推进作用。
二、主要工作
1、抓好藏书建设。
藏书建设是开展读者服务的基础。我室将在图书总数达标的基础上,努力提高藏书质量,调整藏书结构。目前,书库中的部分教师教科研读物较为陈旧,观点理论已跟不上当前的教育形式,这些图书将逐步剔除更新,此外,书库中已增加很多作文读物和文学名著,可以及时向学生推荐阅读。
2、积极服务于教学工作和广大师生。教学实践离不开教育教学理论的指导,我室将通过各种途径为学校的各科教研课题服务,让图书发挥更大的作用。同时开放学生阅览室,开展读书活动,提高图书的流通率。
3、提高管理水平。积极参加上级部门组织的培训学习,开展班级图书管理员培训讲座,培养学生自主服务能力。
4、制定相应的借阅制度、阅览制度和赔偿制度。学生借的图书应及时归还,丢失的图书要按丢失图书的价钱的五倍进行赔偿,损坏的图书要及时修补好。同时要求学生在阅览室读书时,要保持安静,不得大声喧哗,阅后要及时将图书放回原位,将桌椅排放整齐,保持阅览室的干净、整齐。
三、具体的措施
1.对新书进行登记、上架,以便尽快方便师生借阅。
2.在每班选一位认真负责的同学做图书管理员,并及时对学生管理员进行上岗培训。
3.本校图书室开放时间:每周周一、周二和周三分别对一年、二年和三年及学生开放。集体阅览的时间也是相应的七八节,要求班级图书管理员认真填好集体阅览记录。
4.学生人均每学期借书不少于5册。要求本班图书管理员配合老师积极做好借阅记录。
5、图书室本学期将组织学生开展主题读书活动和各种征文比赛。
6、图书室将配合学校开展教育教学活动,及时为教师学生提供所需材料。
9、进一步做好各类工作,准备好相应材料,以便迎接上级部门对学校图书馆的验收。
10、学期期末时及时做好学校师生借阅图书的回收工作。
管理工作计划 篇6
时间如流水,转眼间新一年又开始了,在这新的一年里,我部将坚持上学期的工作作风,微笑服务同学,严肃对待问题,并在此基础上不断改进工作方法,提高工作质量,杜绝缺勤的情况,使同学们能有一个安逸的休息环境。
回顾xx年的工作情况,有令人欣慰的,同时也有令人不快的事件。为了进一步完善工作,让不愉快的事少发生,我部特制定以下计划:
第一,为避免事后产生矛盾,在今后的值日过程中,将尽可能地查清违纪人的姓名或铺号,这样既可以有效地掌握经常违纪人的`信息,也可使班主任准确地了解情况,尽快解决问题,保证寝室纪律。
第二,在查寝的过程中,经常有寝室纪律久久不得好转,可是班主任却不知情,室长不负责,扣分成了一个错药方,无济于事。因此,这学期将把问题严重的寝室直接告诉给班主任,请班主任解决。
第三,增加抽查人数的次数,每天都要抽查,有些同学迷恋网吧,下晚自习后不回寝室,在外通宵上网,我们将通过查人数的手段将他们一一找出来。
第四,提前上岗。为避免在下课到熄灯之间,同学发生矛盾,值日生将提前上岗,观察同学们的动态及时制止各种突发事件。
当然,我部将根据实际情况调整少数人员,使我部成员个个都心甘情愿为同学服务,每人都能坚持正义,都是能约束自己,为其它同学树好榜样的学生!
管理工作计划 篇7
为了巩固爱婴医院创建成果,使爱婴医院管理各项制度措施执行到位,以爱婴为核心,“儿童优先、母亲安全”为宗旨,围绕长效管理,可持续保护、促进和支持母乳喂养,提高母乳喂养率,以降低婴儿发病率和死亡率。根据本为了巩固爱婴医院创建成果,使爱婴医院管理各项制度措施执行到位,以爱婴为核心,儿童优先、母亲安全”为宗旨,围绕长效管理,可持续保护、促进和支持母乳喂养,提高母乳喂养率,“以降低婴儿发病率和死亡率。根据本院爱婴行动实施方案要求特制定工作计划如下:
一、加强组织管理,巩固爱婴医院成果
1、继续设立以刘浩院长为组长的巩固爱婴医院管理领导小组,并根据医院人事工作安排变动调整爱婴医院管理小组成员,取得院领导对爱婴医院工作的支持,把爱婴行动的工作列为全院工作的管理目标,加强督导与考核,形成长效管理机制,使爱婴医院工作得到可持续性发展。。
2、在爱婴行动领导小组的领导下,促进母乳喂养技术指导小组,促进母乳喂养健康教育小组,促进母乳喂养支持组织,各司其职,开展爱婴行动日常工作。
二、加强爱婴医院日常工作的环节管理
1、根据《二级专科医院等级达标评审要求》改进产科各项工作。加强产科病历质控,严格掌声握剖宫产指征,努力降低剖宫产率,完善抢救组织,抢救设备、药品处于备用状态,功能良好。在保证母婴安全的基础上,落实爱婴医院的各项管理工作,禁止奶瓶、奶头、奶粉进入产科病房,坚持早期母婴皮肤接触,早吸吮,坚持母婴同室,争取产后30分钟皮肤接触,早吸吮率达90%以上,24小时母婴同室率达95%左右,院内新生儿纯母乳喂养率保持在95%左右。
2、加强产前门诊工作,认真做好产前宣教,产前检查由获得执业医师资格证的医师承担。为孕产妇及家属做好母乳喂养知识的健康教育,要求工作人员认真做好母乳喂养知识的宣传,适时地对每一位孕产妇实行产前、产时、产后宣教工作,并进行登记管理,要求每一位孕产妇对母乳喂养知识基本掌握。
3、加强孕妇学校工作,孕妇学校按要求布置,环境温馨舒适,并努力拓宽授课内容,要求涵盖孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期及新生儿的特点与保健等健康教育知识,每周授大课一次,滚动循环。要求授课形式以互动式为主,图文并茂,声像结合,有角色扮演、操作演练、有奖问答、小组讨论、案例分析等,形式活泼、生动,让孕妇轻松掌握母乳喂养知识。
三、加强母乳喂养措施的落实工作:
1、努力落实我院关于爱婴医院的相关制度:《促进母乳喂养成功的十点措施,《国际母乳代用品销售手册》,本院《巩固爱婴医院十点措施》等。做好爱婴医院的各项工作。
2、制定母乳喂养复训和培训计划:为了更一步规范爱婴医院管理,认真落实母乳喂养措施,制定全院工作人员复训计划和新上岗人员的培训计划并组织实施,根据相关要求对妇产科、儿科新上岗人员的资质管理,杜绝无证上岗。并坚持进行18小时岗前培训,考试合格才能上岗,其他人员进行6小时复训,使所有的工作人员对母乳喂养知识能灵活运用,减少临床母乳喂养工作的.缺陷。
3、努力加大母乳喂养知识的宣传力度:使广大人民群众更一步掌握母乳喂养的好处,努力营造爱婴氛围,利用宣传栏,宣传标语、医院网站加强母乳喂养知识的宣教工作,在产科病区,儿科病区,产科门诊张贴母乳喂养宣传画。并组织人员上街咨询。利用妇产科病房设立宣教室,购置多媒体教学设备,对前来住院的孕、产妇及其家属进行母乳喂养宣教。并分发《母乳喂养》宣传资料,利用孕妇学校每月定期进行母乳喂养知识授课宣教,要求培训面达100%,是接受培训的孕妇家属掌握母乳喂养的好处及母乳喂养的相关技能。
4、 制定有效的监督评价机制,实行奖惩分明。爱婴管理领导小组负责组织每月一次进行督导检查,以现场提问、问卷等方式评价各项措施落实情况并提出整改意见并落实相应的奖惩制度。
四、 加强母乳喂养支持组织的管理
1、做好儿童系统管理,对出院的婴儿生长发育进行评价及母乳喂养指导。
2、积极开展新生儿疾病筛查和听力筛查,新生儿疾病筛查率达、听力筛查达规定要求。
3、将出院母亲保健卡转交给母乳喂养支持组织,定期产后访视,协助解决产妇对母乳喂养的困难和问题,以保证4—6月内纯母乳喂养。
管理工作计划 篇8
(一)抓好“三治”工作。一是深入“治脏”。大力实施环卫精细化管理,积极推行主干道深度保洁标准、保洁“六步”工作法(吸尘、湿润、冲洗、洗扫、抑尘、快保),全面落实背街小巷、开放式小区市场化保洁应保尽保;积极推进城区生活垃圾分类工作,生活垃圾分类政策、标准和长效机制基本完善;严查建筑乱倒及“抛撒遗露”现象,推进建筑散体材料及垃圾运输处置公司化营运管理,严格落实建筑工地“六个百分之百”。严查乱倒污水现象,全面推行餐饮单位烟油和油水分离净化装置工作,引进第三方实施餐厨垃圾收集、处理工作。二是持续“治乱”。将市容整治向背街小巷、居民小区、城中村拓展和延伸,扎实开展“三清三整”活动;清理规范各类占道亭棚,规范临时经营摊点和夜市市场管理;着力规范防盗网、空调围档、店招牌匾设置,严禁新建小区和楼盘更改外立面,窗户和空调支架,着力整治架空“蜘蛛网”现象,保持主街立面整洁。对新增违法建设“零容忍”,全面依法拆除城区临建筑及搭建、铁皮棚。三是大力“治堵”。继续通过背街小巷改造、断头路建设、临时停车场建设,充分挖掘道路停车资源,想方设法增设停车场。加快实施有偿停车服务。计划将中心城区、主要路段公共停车泊位和具备条件的小区地下停车场纳入有偿停车服务范围,引进专业运营服务公司进行管理,提高车位使用效率。鼓励机关企事业单位停车场夜间对公众开放,缓解城区停车压力。
(二)完善“四大设施”。一是完善环卫配套设施建设。推进“厕所革命”工作,全年完成城区新建公厕3座、建制镇新建公厕2座、乡村公厕45座,农户改厕3600户的任务;加快县污泥无害化处理设施建设和餐厨垃圾处理设施项目;推进镇标准化垃圾中转站建设。二是完善道路设施建设。实施城区支干道道路白改黑工作,加快大道、莲乡大道、振兴大道、东环路路面改造工程,改善道路通行环境;推进“里子工程”,按照“水平、路平、墙美、灯亮”的要求继续推进背街小巷改造工程,改善居民出行环境。三是完善农贸市场建设。加快城南农贸市场和莲乡农贸市场建设,年内确保投入使用。四是完善停车设施建设。加快城北停车场建设,推进青年广场改造和县棚改区域公共市政设施建设项目建设,完善停车设施建设。
(三)实施“三化工程”。通过实施城市景观提升,着力体现城市的风貌,彰显城市魅力,不断提高城市精美度。一是实施好绿化工程。对城区绿化进行扩容提质,按照“300米见绿、500米见园”的要求,加大东城梅福片区、兴隆片区集中绿地及公园建设,结合背街小巷、棚户区改造新建一批小公园、小游园,增加城市绿量;实施城区裸土绿化补植工作,继续实施好城区绿化提升工程,提升城区绿化品质。二是实施好亮化工程。编制《城市亮化专项规划》,按照“突出重点,提升节点,打造亮点,彰显特点”,推进大桥、大桥、大桥、大桥、等标志性建设的亮化打造,分类设计好城市主次干道、支路、背街小巷道路照明设施,科学指导全县城市照明亮化设施建设,形成统一和谐城市照明亮化效果。三是实施好美化工程。路、大道、大道、路、路南端路段、路(十字路口至电信局)路段、路等主次干道临街建筑立面改造。
(四)创新“四大举措”。一是推进综合化治理。根据上级精神,积极推进我县城市管理执法体制改革,推行综合执法,加快积县城市综合行政执法机构设置,有序整合城市执法频率高、多头执法的.行政处罚权,有效解决城市管理工作中职责不清、交叉管理、力量薄弱、管理不到位等体制问题,提高城市综合执法水平。二是推进网络化管理。进一步强化城市管理“路长巷长”制网络化管理,整合包片责任单位人员力量,建立网格管理员无隙缝巡查监管,及时发现和解决群众关心的城市管理问题,并及时处理解决。三是推进智能化管理。启动县数字城管指挥平台运行,充分发挥平台在户外广告、市容秩序、渣土运输、交通秩序等方面的实践运用,逐步建立高效、快捷的城市监管机制。四是探索全民化管理。坚持城市管理重心下移、力量下沉,构建“社区+城管”工作机制,通过城管执法人员派驻社区的形式,充分发挥居委会和市民在城市管理中的主体作用,积极有效推动无物业小区业主委员会自治工作,营造全民参与城市管理浓厚氛围。
管理工作计划 篇9
一,生理健康
㈠ 目标:
1.近期目标:做到每天的饮食要规律而且还要保证质量,做到不乱吃,不多吃,不少吃。另一方面要增强运动,保证每星期运动三个小时以上。早晨、饭后散步半个小时。
2.长期目标:在将来的一年里,一定会坚持做到规律的饮食和做到饮食健康。做到不吃过期,发霉,变质的食物。体重维持在46Kg到50Kg之间。
㈡ 措施:
1,平衡饮食:
多喝酸奶或者是绿茶,因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡,是指让有益的细菌生长,而把有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病。还有就是绿茶:在所有的饮料里,抗癌它是第一名。喝绿茶,能保护牙齿,还能使血管不容易破裂。
要多吃新鲜蔬果,新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素,能够促进肠道的蠕动,排出体内的代谢物,尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果,能帮助排便。
2,健身运动:
每天饭后散步半小时,多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。大步走,在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。建议每周至少进行一次使身体出汗的`有氧运动。
㈢ 评估:我已经做到了坚决不去学校小巷和快餐店就餐,每天都去食堂吃饭。并且每餐荤素搭配,每个星期保证三个鸡蛋。但是在运动方面做得不算好,每个月才会进行一次使身体出汗的有氧运动,以羽毛球为主,今后会加强锻炼。
二,心理健康
㈠ 目标:
1,近期目标:正确认识自己并学会爱自己。
2,长期目标:在学会爱自己的情况下学会爱他人,学会笑,开怀大笑,开心快乐每一天!
㈡ 措施
1,心态调节:以多听欢快的音乐、多看美丽的画面为主,积极调整心态、少被不愉快的情绪缠绕,做到时刻心情舒畅,学会倾述也学会聆听。
2,压力管理:主要是要调节心态,保证天天有个好心请,碰到有压力的事情时要开心快乐的大笑,改善呼吸增加供氧,体内会产生许多健康激素,使自己做一个幸福快乐的人。
3,危机预防:做事仔细认真,提前做好每一件事的规划,并想清楚每一件事中可能会出现的状况以及应对措施,碰到突发状况要保持冷静,也要相信任何事情都会过去,也就是说,世界上没有过不去的坎。
㈢ 评估:
本人还算是一个心理健康的人,热情大方,开朗爱笑,但是有时也会遇到一些负面情绪,也会有不开心或郁闷的时候,这个时候就需要好好的调节自己的心态,比如说听歌,跑步或者是倾述,要在第一时间把坏心情赶走。
三,人脉管理
㈠ 目标:
1,近期目标:定期和好朋友联系,多与朋友沟通。
2,长期目标:真诚相对每位朋友。
㈡ 措施:
定期与好朋友们联系,做到倾听倾述,以真诚的心态交友,建立更广的人际关系网,并找到属于自己的知己。
㈢ 评估:
有几位知心好友,普通朋友和同学也很多,对每位朋友也都是真心相对。
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