安全教案
作为一位不辞辛劳的人民教师，总归要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编精心整理的安全教案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
安全教案 篇1
活动目标：
1、了解食品的保质期及它的作用，知道应该在保质期内实用食品，激发幼儿的食品卫生意识；
2、能较清楚地表达自己的探索和发现；
活动准备：
教室里面的各种废旧物品
活动流程：
谈话导入——观察感知——联系3、15讲一讲
活动过程：
1、谈话导入
师：老师今天的身体有点不舒服，我的肚子有点疼，你们知道怎么回事吗？（幼儿猜测）
其实，我是吃坏了东西了，哎，昨天的时候，老师和好朋友出去玩，买了一些牛奶喝了，谁知道牛奶是过期的，所以，老师的肚子现在还疼呢。吃了过期的东西会不舒服的，会生病的。
老师是怎么知道吃过的牛奶是过期的呢？（盒子上有时间的）
盒子上的时间叫食品保质期
2、观察感知
哪些食品有保质期啊？看看我们的教室里面哪些东西有保质期啊？
你在哪里找到保质期？
3、联系3、15讲一讲
昨天老师吃了过期的`食品后，你们知道老师是怎么做的吗？我去消费者协会投诉了，因为昨天是3、15号，也就是3、15消费者权益保护日，如果你买的东西质量不好或者是过期食品都可以为自己讨回公道的。
师生小结：一般来说，饮料的保质期都在哪里？（瓶口上）
盒子包装的保质期在哪里啊？（盒子底部）
口袋食品的保质期在哪里啊？（口袋边上）
原来他们的位置都不一样的啊
师：那保质期的时间是不是都是一样的呢？回家的时候你们看看再告诉我。
安全教案 篇2
活动目标：
1、知道迷路之后该怎么办，了解如何正确分辨方向。
2、懂得迷路之后不要害怕，要大胆、礼貌的向他人寻求帮助。
活动准备：
故事内容图片，PPT
活动过程：
一、激趣导入。
1、师：今天赵老师的好朋友鼠先生遇到了一个大问题，想请小朋友帮帮忙。
2、师：我们一起听听它遇到了什么问题。（出示PPT）
二、分段讲述。
（一）幼儿观看故事前半部分。
1、师：鼠先生遇到了什么问题？
2、师：鼠先生为什么找不到鼠小姐的家？（因为鼠先生迷路了）
3、师：鼠先生应该怎么办？幼：可以问警察，可以做记号等。
（二）观看故事后半部分。
1、师：那最后鼠先生找到鼠小姐的家了吗？幼：找到了。
2、师：鼠先生是用了什么办法找到鼠小姐的家的？
（幼儿：问了许多的小动物，幼儿自由回答）
3、教师与幼儿角色扮演。
三、经验迁移。
1、师：鼠先生迷路了之后是通过问路的办法找到鼠小姐的家的，那如果有一天我们小朋友一个人在外面迷路了该怎么办呢？（幼儿自由回答，教师适当给予提示、指导）
2、小结：迷路后可以使用的办法有，记住自己家的`门牌号、电话号码、父母手机号，打电话给家人;向路上的行人问路;找警察叔叔，让他们把自己送回家……
3、我们回家后可以问问家长还有什么好办法，下次活动时大家在一起进行交流。
四、活动延伸
1、今天我们帮鼠先生找到了鼠小姐的家，他们高兴的拥抱在一起，那我们也很开心，我们一起和鼠先生、鼠小姐跳舞好吗？
安全教案 篇3
【活动设计】
阳台是家中伸向外面的平台，很多家庭都会在阳台上养花、养鱼、晒衣服，有的人还喜欢在阳台上晒太阳、乘凉、锻炼身体等。对于幼儿，因为在阳台上可以看到外面，所以更具吸引力。他们喜欢爬到阳台的窗户上往外看或把身体探出窗台，这都是很危险的行为。因此，我们结合幼儿的生活设计了此活动，让幼儿了解在阳台上玩时要注意的事项，学会保护自己。
【活动目标】
1、了解阳台的功能。
2、知道在阳台上跑跳、爬窗，在窗边嬉戏等行为很危险。
3、能用简单的'图示制作安全提示牌。
【活动准备】
1、多媒体教学资源，家中阳台的图片。
2、不同形状的卡片、水彩笔，每位幼儿一套。
3、幼儿用书第6、7页。
【活动过程】
1、通过互现介绍“我家的阳台”，使小朋友了解阳台的功能。
（1）请小朋友介绍自己家阳台上有什么？家里人都在阳台上干什么？
（2）播放多媒体教学资源中阳台的图片。
小结：家里的阳台功能很多，可以晒衣服、种花、乘凉、晒太阳。
2、教师讲述故事《陶涛的头卡住了》，使小朋友了解在阳台上玩耍时要遵守的规则，知道攀爬阳台、窗台有危险。
提问：淘淘在阳台上干什么？他那些行为有危险？
小结：小朋友在阳台上玩耍时不钻爬、不攀高，身体不能从护栏空隙穿过去，这样的动作非常危险。还要注意不要从阳台上往下扔东西，这样会伤到别人。
3、制作阳台上的安全提示牌。
引导小朋友选择不同形状的卡片，设计简单、合适的图案或符号，制成安全提示牌。画好后可以带回家挂在自己家的阳台上，提醒家人注意安全。
【活动延伸】
1、请幼儿回家后和家长一起找一找自己家的阳台有什么危险，挂上安全提示牌。
2、请家长根据自己家的阳台情况对孩子进行安全教育。
【活动反思】
由于幼儿的的年龄较小，独自在家时会很害怕，没有大人的看管易发生危险，幼儿缺乏自我保护意识，对攀爬阳台、窗台的危险不了解。我们应加强幼儿的安全意识。
安全教案 篇4
一、活动目标
1、了解入、在园时应注意的安全知识。
2、有自我保护意识。
二、活动准备
接送卡、真实案例
三、活动过程
(一)导入，教师以故事的形式讲解案例。
1、入园
一个大班的小朋友来园时，让爸爸站在幼儿园门口，自己跑着上教室，结果碰在了楼梯上，头上缝了好几针。
一个小班的小朋友来园后，家长没交给老师就走了，孩子追出去跑到马路上，有好心人帮助才未造成严重后果。
2、在园
一个小朋友在在园时不站队，乘老师不注意时和被接走的幼儿到玩具上玩，让老师和家长特着急。
在园时，家长不拿卡，让陌生人接，导致一定的伤害事故。
(二)提问：
1、上面的.小朋友他们发生了哪些事情?
2、他们做的对不对?
(三)讨论：
1、入园时应注意什么?
2、在园时应注意什么?
(四)总结：
1、入园时一定要在家长的陪同下入园，进入教室后首先要和老师问好，做好晨检，把接送卡交给家长。
2、在园时要排着整齐的队伍，紧随老师。老师叫到名字后方可离开队伍时并要主动和老师再见。
附儿歌：
见面先问老师早，口袋异物主动交。接送卡要带好，安全入园很重要。
在园时间马上到，排好队伍不打闹。安静等待老师叫，迅速在园安全好。
(五)游戏：
1、“我上幼儿园”幼儿分角色扮演家长和孩子，进行入园演练。
2、“爸爸妈妈来接我”(在园演练)
四、活动结束
1、评价
2、总结
安全教案 篇5
活动目标：
1、能辨认常见的安全标志，了解标志在人们生活中的作用，对各种标志感兴趣。
2、培养幼儿敏锐的观察能力。
3、引导幼儿初步掌握日常生活中的.安全标志。
4、遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
5、加强幼儿的安全意识。
活动准备：
师幼共同收集日常社会中安全标志。
活动过程：
1、幼儿相互介绍自己认识的标志及其含义，说说在什么地方有这些安全标志。
2、向幼儿介绍几种日常不太熟悉的安全标志。
3、引导幼儿找找园内、家中有哪些地方要注意安全。
安全教案 篇6
一、活动目的：
使学生知道一些简单的安全常识，让学生们了解到安全的重要性，不管是在交通，饮食还是居家安全都是很重要的，增强学生们的安全意识防患于未然。
二、活动地点：xxx教室
三、举办时间：20xx年1月10日
四、活动形式：朗诵、讨论
五、活动内容：
1．由主持人宣布本次主题班会开始
2．由林泽红、徐益、顾欣竹同学分别为大家朗读一个关于交通、饮食、居家安全的事例
3．主持人提问几个同学：A． 用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。
B． 在教室里互相追赶。
这样做对吗？为什么？（学生回答）（1）、在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全？（同学自由发言）（2）、在预防饮食安全方面应该注意些什么问题
B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具。（3）、遇到火灾时，拨打（ ）
A、110 B、119 C、120 D、121
4观看一段关于饮食安全、交通安全的.事件视频，然后分小组讨论，选出组长起来谈谈自己的观点和看法
5．由安全文明小组组长顾欣竹同学告诉大家几点注意事项：
防火:不要在易燃物品(棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化气)灶的合理使用,用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。
防触电:自己不随便摆弄电器,用久的电器设施要注意检查、维修。
防中毒:不吃过期、腐烂食品,有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。 防坏人:不轻信陌生人的话。不能随陌生人离家出走,夜晚不独自外出、遇到坏人要记住他的外貌特征、不把贵重、稀有物品暴露外边、平时不带过多的钱
6．由主持人宣布本次班会活动圆满成功
六、活动效果：
我们这次班会开得非常成功。通过这次班会，大家学到了许多安全知识，希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。珍爱生命，把安全牢记心中。时时刻刻注意安全。
安全教案 篇7
【教学目标】
1、通过学生的自我实践，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标线的作用。 2、让学生熟知自己要遵守的有关交通法规。
3、教育学生要从小服从交警的指挥，注意交通安全。
【教学重点】
1、通过学生的自我实践，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标线的作用。
2、让学生熟知自己要遵守的有关交通法规。
【教学难点】
教育学生要从小服从交警的指挥，注意交通安全。
【活动准备】
1、学生课后通过不同渠道查找资料，小队长组织小队的同学上街观察，或问交警叔叔，认识更多的交通标志和标线。
2、了解一些我们小学生应该遵守的交通法规。
3、自己编一些遵守交通规则的儿歌读一读。
【活动时间】一课时
【活动过程】
一、导入课题，明确活动内容
1、同学们，我们常常看到这样一句话:“高高兴兴出门去，平平安安回家来。”那么，你是怎样理解这句话的呢? 2、学生根据自己的理解各抒己见。
3、小结:是啊!这说的是我们每一个人出门时，时刻不能忘了要遵守交通规则，注意交通安全。这样，我们的生活才能平安、愉快。
4、上一节课，我们学习了一些有关交通方面的知识。老师要求同学们在课后继续开展活动:
查找资料，小队长组织小队的同学上街观察，或问交警叔叔，认识更多的交通标志和标线。
了解一些我们小学生应该遵守的交通法规。
自己编一些遵守交通规则的儿歌。
5、今天的活动课，我们就来交流一下你们课外活动的成果。
【设计意图】交通安全和孩子们的生活紧密相关，加上课前搜集的有关此方面的资料，用学生喜闻乐见的俗语导入新课，一石激起千层浪，学生的学习积极性一下子被调动起来。此问题没有现成的答案，目的在于让学生敞开思想，畅所欲言。
二、交流，介绍搜集到的交通标志。
1、出门在外，为了保障人身安全，保证道路的畅通，我们除了要服从交警的指挥，还要遵从永不下岗的“交通警”的规定。
2、同学们，永不下岗的“交通警”指什么?
(各种交通信号、交通标志和交通标线。)
3、十字路口的红绿灯就是交通信号，它指示车辆什么时候可以通行，可以转弯;什么时候不可以通行，不可以转弯。
4、除了交通信号，还有100多种交通标志和交通标线。你们搜集到哪些交通标志，交通标线呢?展示出来给大家看看，介绍一下它的意思。并说说它是属于警告标志，禁令标志，指示标志，还是指路标志?
(学生介绍各自搜集到的交通标志，交通标线。用实物投影展示交流部分交通标志，交通标线图。有些同学还知道一些相关知识，如人行横道线的来历，红绿灯的原理等，也可以来介绍一下。)
【设计意图】用投影展示汇报自己的劳动成果，有获取知识后的成就感，愉悦感，符合孩子的年龄和心理特点。各自通过交流，了解了课前自己没搜集到的交通方面的知识，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标线的作用，既学到了社会常识，又培养了搜集整理资料的能力。
5、同学们，你们在小队活动观察时，发现哪些地方有怎样的交通信号、标志、标线呢?在这些地方，为什么要用这些信号规定人们怎样做呢?不按这样的规定做会产生怎样的不良后果?
6、学生交流。
例: 在各个十字路口，有红绿灯信号。
在各个学校门口，有禁止鸣笛的标志和减速标志。
在从梅园去马山的路上，有前方连续转弯的标志，提醒司机引起注意。
在繁华的商业街上，比如中山路，人民路上，有多条人行横道线。
在各个大商场、影院等的门口，会有停车标志。
在高速公路上，常会看到禁止行人穿行的标志。
在一些三岔路口，会有车辆只准右转的标志。
7、如果人们不按这样的规定做，会产生怎样的不良后果呢?小组交流汇报。
8、小结:同学们的课外实践非常有成果，认识了这么多的.交通信号、标志、标线。相信你们在生活中看到了，一定会按它的指示，遵守这些交通规则的。
【设计意图】社会课与社会生活有着密切联系，因此参加实践活动是学习社会课的重要途径。让学生通过实践活动熟知自己要遵守的有关交通法规，进一步加强学生的交通安全意识，为指导自己的行为作准备。
三、讨论，小学生该遵守的交通规则。
1、交通安全是人人要注意的。我们小学生年龄小，如果上街不遵守交通规则，遇到了紧急情况更会不知所措，所以，为了自身的安全，我们一定要切记安全第一，规则第一。
2、那么，你想到了，或向交警叔叔请教到了，我们小学生主要要遵守哪些交通规则呢?
3、学生讨论，交流，后小结。
4、我们小学生主要要遵守以下交通规则:
不闯红灯。
不在马路上奔跑，打闹。
走路要走人行道，过马路要走人行横道线。
不满12周岁的儿童不骑自行车上街。
乘坐摩托车要戴好安全帽。
1、很多同学都编了遵守交通规则的儿歌，来朗诵给同学们听听，好吗?
2、学生朗读自己编的儿歌。老师相机板书一首典型儿歌。
3、小结:同学们都非常有水平，编的儿歌文通句顺，朗朗上口。这些交通规则，一定也牢记心中了。
【设计意图】
让学生认识并明白应该遵守的交通规则并身体力行是本次活动的关键所在。联系社会生活实际，让同学们在明白遵守交通规则的基础上，指导自己的行动，以利于正常的学习和生活。
四、服从交警的指挥，尊重交警的劳动。
不管是在刺骨的寒风中，还是在炎炎的烈日下，交警叔叔都坚守岗位维持交通秩序，保障车辆，行人的安全，畅通。他们的工作是多么辛苦啊。所以，我们一定要尊重他们的辛勤劳动，服从交警的指挥。除此之外，我们还可以做些什么，来表达我们对交警叔叔的尊敬呢?
1、学生讨论，交流。
假日，星期天做小小交通协管员，帮助交警叔叔维持交通。
慰问交警叔叔，如夏天给他们送水等。
宣传交通知识，让人们都来遵守交通规则。
学习交警叔叔不怕困难的精神，刻苦学习，长大也为社会作贡献。
【设计意图】此环节的设计旨在教育学生要从小尊重交警的劳动，服从交警的指挥，注意交通安全。
五、活动延续。
为了巩固我们今天的活动成果，请同学们在课后自由组合，发挥各自的特长，以今天活动课上获取的知识为主要内容，出一张安全小报。……
六、活动总结
今天的社会活动课，同学们交流了很多交通安全方面的知识。说明大家在课外都善于观察，勤于动脑，勇于实践，所以掌握到了许多书面上没有的知识。这些知识对我们的生活实践是非常有帮助的。今后，我们还要坚持这样做，让我们的生活更轻松，更愉快。
附板书:
交 通 安 全
红灯停，绿灯行; 斑马线上可通行。
马路上，别打闹;危险处处要提防。
交通标志牢牢记;人人遵守保安宁。
安全教案 篇8
教学目的：
1、初步认识各种交通信号、标志和标线的作用。
2、懂得应该自觉遵守交通法规。
教学过程：
一、导入
随着交通事业的发展，道路上的车辆越来越多，交通安全问题越来越受到人们的重视。这就要求我们每个人不断提高交通法制观念，增强交通公德意识。
二、新课
1、认识交通警察。
（1）学生自读书。
（2）出示图片。
（3）学生看图说说：谁是交通安全的维护者？你心目中的交通警察是什麽样的形象？ 教师补充：
交通警察是国家维护交通秩序和安全的武装力量，他们是交通安全的维护者，不论严寒酷暑，他们都坚守岗位，指挥着来往的车辆和行人。只有服从交通警察的指挥，才会有良好的交通秩序，才能保证车辆和行人的安全。
2、认识交通标志。
（1）课前，老师让同学们在出行中观察道路边的各种交通标志，能说说你们观察到了什么吗？
（2）出示挂图，请学生指出图中的各种交通信号、标志、标线，并说出它的作用。
（3）在我们日常的出行中，当看到这些交通信号、标志和标线时，应该怎样做？
（4）教师归纳
其实，国家有关部门规定的交通标志和标线共有100多种，今天我们认识的只是其中几种常见的交通标志。
3、过渡：为了保证交通安全，除了以上这些必要的交通措施外。国家还制定了相关的法律规定，这就是《中华人民共和国道路交通管理条例》。
（1）出示图片
说出图片上行为的对与错，为什么？
（2）说说你在出行中，看到人们是怎样遵守交通法规的？
（用具体事例、自画画或图片说明，可以把图片、自画画粘贴在黑板上）
（3）请你对着图上的内容，说一句赞扬或警示的话。
（4）怎样把我们今天认识的交通标志和交通法规让更多的人都知道？
老师提意：用我们搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板报，向更多的老师和同学宣传有关交通安全的知识。
三、课堂小结
1、说说你记住了哪几种交通信号、标志和标线？
2、学习了交通法规和各种交通信号、标志后，检查自己，并写一条警示句。
教学目的：
1、通过对乘车知识的了解，提高学生的陆地交通安全意识。
2、通过对交通安全应急常识知识的学习，掌握一些基本的自救方法，学会自救、互救，以及应对事故发生的应急措施。
教学过程：
一、谈话导入：
师：同学们，各种各样的车辆已经越来越快地融入到我们的生活之中，它给我们的出行，带来了便捷的条件，节省了很多时间。骑车、乘车也是一门学问，下面我们就一起来讨论有关这方面的交通安全知识。
二、骑自行车应该遵守的规定
1、请有骑自行车经验的学生交流。
2、看书上的'插图，判断对错。
3、教师小结：
（1）未满12岁的儿童不准在马路的慢行道上骑车。
（2）自行车的铃、闸齐全并有效。
（3）骑车时应靠右边慢行道行驶，人行道上不准骑自行车。
（4）不闯红灯，拐弯减速慢行；不准双手离把，不准追逐打闹。
三、乘汽车的安全
1、学生各自谈谈乘公共汽车、打的车、摩托车时的安全做法。
生：上下车要有秩序；上车后要抓牢、扶稳；乘车时头、手等身体部位不能伸出车外；下车时要等车子完全停稳，不急于跳车；要到站时，提前到车门旁边等候；不能和司机说话，不随意在车内说话、打闹；不乘坐酒后驾驶司机的车辆。
生：下车后，如果想到马路对面去，不要在车前、车后突然横穿马路，车子开走以后，看清有无车辆行驶，再穿行；乘坐小型车时，要系好安全带；乘坐摩托车时，要戴好头盔等。
师：同学们概括的比较全面，现在自己再结合课本，看看课本上还有什么补充。
（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。
（2）待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。
（3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。
（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。
（5）乘车时不要看书，否则会损害眼睛。
四、遇到交通事故时怎么办
1、观看相关的录象，学习正确及时的处理方式。
2、布置场景，让学生模拟练习交通事故中的自救与互救。
五、小结：
1、总结骑车、乘车是的交通规则。
2、遇到紧急事故不要慌张，运用所学到的自救和互救本领。
教学目的：
1、通过对水上交通知识的了解，提高学生的交通安全意识。
2、让学生学会水上救人的本领，成为一名有用的公民。
教学过程：
一、导入
如今水上交通发展突飞猛进，不管是运输、出行，还是旅游观光，都需要乘船，甚至是划船。在水上交通中我们又该注意些什么呢？今天我们将一起来学习《水上安全》。
二、乘船安全
1、讲解乘船的意外伤害事故，引起学生的重视。
2、了解乘船的安全知识。
乘船要做到二要三不要：
（1）二要
一要乘坐证件齐全的船只。
二要乘船时听从指挥。
（2）三不要
不要乘坐超载的船只；不要在船上嬉戏打闹；不要冒险乘船。
三、划船安全
同学们和爸爸、妈妈出游时可能会去划船赏景，那划船又应该注意什么呢？
1、出示插图，学生看图理解。
2、小黑板出示划船安全细则：
（1）不要在雨天、风大浪急时划船。
（2）不要在船上站立和打闹。
（3）不要集中坐在船上的一侧。
四、怎样抢救船上落水人
1、如果乘船过程中遇到事故不幸溺水，应学会现场急救知识。
（1）把船浆或结实的绳子递给落水人。
（2）把救生圈、木板等能够浮的物体扔给落水人。
（3）大声呼救，请求别人救助。
2、模拟练习，让学生真实地去感受遇难和被救的感觉。
五、教师小结
水上安全不容忽视，让我们紧记今天所学的知识，成为文明交通人。
第二部分体育活动安全
第一课时体育活动的性质
一、活动目标：
1、了解体育活动的科学性、合理性、原则性。
2、明白体育活动要做到合理安全。
二、活动过程：
（一）体育活动的科学性
参加体育活动前，一定要做好充分的准备活动，这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，反应速度加快，协调能力加强，有助于完成各种动作，有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤。
（二）体育活动的合理性
体育活动要做到合理性，就是指要注意因人、因时、因地制宜。
A要根据参加体育活动人的年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量。 B要根据不同的季节组织、参加不同的体育活动。
C要考虑当地环境，选择适当的体育项目。
（三）体育活动的原则性
A循序渐进：从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。
B全面锻炼：运动要多样化，使身体的各部分都能得到锻炼。
C运动量适度：运动量是指在运动的过程中，完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。
三、活动小结：
我们在活动时必须注意活动的科学性和活动的安全性。
第二课时游泳安全
一、活动目标：
1、了解游泳时需要注意的安全常识。
2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。
二、活动过程：
（一）游泳安全须知
1、游泳前必须进行身体检查，体检合格方可游泳。
2、禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。
3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。
4、游泳前应做好充分的准备活动，使全身各个器官、系统得到活动。
5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特别使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15—30分钟就要休息一下。
（二）问题及处理
1、游泳的时间或水温不当时，容易引起抽筋。
这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，一定不要乱挣扎。
2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时，要马上游回岸边。
3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。
4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳，迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。
三、活动小结：
游泳前、游泳过程中要注意安全，如果游泳时发生问题，一定要及时处理。
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