早餐社会实践报告

　　在当下这个社会中，报告的使用成为日常生活的常态，报告根据用途的不同也有着不同的类型。一起来参考报告是怎么写的吧，下面是小编为大家收集的早餐社会实践报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　一、问题的提出

　　近年来学生中“豆芽菜”与“小胖墩”的比例不断上升，导致这种现象的主要原因就是学生不科学地饮食习惯。我们不禁对现今孩子的健康成长产生了隐忧。那么我们确定的主题就从每天最容易忽视的早餐开始。我们每天的早餐是不是很科学呢？身边的同学现在的早餐状况如何呢？忽视早餐又有什么危害呢？什么样的早餐才是优质的早餐呢？我们如何科学地吃早餐呢？围绕小小的早餐问题，我们又能开展哪些活动呢？相信通过这样的一次实践活动，必定会给孩子敲响警钟，健康除了运动，更需要科学的饮食习惯。

　　二、调查方法

　　1、在班级里发放小学生吃早餐情况问卷，了解同学吃早餐情况。

　　2、上网查询，了解如何搭配最营养的早餐。

　　3、上网查询，了解早餐的重要性。

　　三、调查情况

　　从上图来看，知道了我们班级里绝大多数同学在家里吃，还知道了绝大多数家长也做的挺对，让自己的孩子在家里吃，而且知道早餐是一天的关键“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，而有些家

　　长却觉得“早餐要吃少，中午要吃饱，晚上要吃饱”，这完全影响科学饮食的规律。

　　四、资料整理

　　吃早餐可以提高上午的工作生活质量，提高身体基础代谢能量，促进按时就餐的习惯养成。

　　（1）提高上午的工作生活质量

　　清晨起床后，人体血液中糖的含量很低，即身体处于低血糖的状态。人体大脑所消耗的能量主要是从血糖中获得的。因此，起床后一顿丰盛的早餐将会为我们的大脑提供一上午充足的能量。这不仅提高了我们的生活质量，更是提高了我们的工作效率，也许一份富有创

　　意的方案或是一篇精彩的发言稿就来源于我们早上的那顿“及时”的早餐。

　　（2）基础代谢能量

　　不运动静止不动身体也要消耗能量，如呼吸、心跳、维持体温都需要身体提供能量。由此我们不难判断“是当身体虚弱萎靡时，一上午消耗的能量多，还是精力充沛时多？”这个问题了。所以吃早餐会提高我们消耗的能量，而让每天消耗的能量大于摄入的能量我们的体重就会减轻。早餐提高免疫力高德曼博士还开出了一份“长寿食谱”：每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐及其他豆制品，2～4种水果。每周3次鱼，因为鱼肉里富含脂肪酸。

【早餐社会实践报告】相关文章：

社会实践报告社会实践报告02-28

做早餐日记02-02

社会实践报告家乡发展_社会实践报告05-27

大四社会实践报告_社会实践报告12-31

宾馆的社会实践报告社会实践报告范文04-01

早餐建议书03-23

早餐建议书04-15

社会实践的报告07-14

社会实践报告（精选）07-04