开学第一课心得体会
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么要如何写呢？以下是小编为大家整理的开学第一课心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
开学第一课心得体会 篇1
昨天晚上我们看了《开学第一课》开场秀是TFBOY演唱。
开始上课了第一节课的主题是——孝。讲的是何红涛伯伯用自己的智慧改造了一辆摩托车，为的是让自己的爸爸何逐立在还能走的时候去旅游，目前已开着摩托车旅游了6年了，家里的墙上到处都是旅游的照片。最远的一次开到了北京。
第二节课的主题是——爱。讲的是黑豹乐队的主唱秦勇因为儿子大珍珠得了重度感统失调症，后来自己的爸爸在给自己演出拍摄时因脑溢血而死了。最后他退出了演艺圈，全心全意的照顾大珍珠已经11年了。他的儿子花了一年学会了说“谢谢!”，他用了三年的`时间学会了骑自行车，在这几年他们共同学会了爱自己、爱对方，也爱生活。他的儿子还给他写了一封信。
第三节课的主题是——礼。请来了几位空姐和两位空少后来请上了几位同学说是要做个小游戏我现在当一名飞机上的乘客，我会做出现很多不对的做法，你们要指出来接着他们开始表演他们做了许多错的事，甚至吵了起来，但每次空姐都能耐心对他们说不要吵了，你们做的都有不对的地方，在空姐的劝说下，他们停止了争吵，成为了文明乘客。
最后以强结尾。里面讲的是有一位武术老师，他带了很多的学生，这些学生其实都是来学舞蹈的，但大家也都很喜欢老师教的武术。练武很辛苦，但他们一起参加了很多武术比赛，取得了不少成绩。这个故事告诉了我，要有一个坚强的体魄，要自强不息。
我一定会学习孝、爱、礼、强，做个孝敬的孩子。
开学第一课心得体会 篇2
《开学第一课》终于播出啦，每年开学第一课的主题都不同，今年的主题为创造向未来，由此也引发了我的深思。
每当我遥望繁星点点的夜空，那茫茫夜空总使我产生一种神秘感，它那深邃、遥远和无穷无尽让我产生无限的'遐思……
在我国古代科技还不发达的时候，就有天上人间的传说，幻想着天上有皇宫、有玉帝、有王母娘娘、有天兵天将……《西游记》中描述的孙悟空一个跟头腾空而起十万八千里，翻山越岭不在话下，这就是人们在幻想着人能够上天，而且能在极短的时间里飞出很远的距离，在当时科技还不发达的时候，人们只能凭空梦想，随着科技的发展，梦想变成了现时——有了飞机、人造卫星、宇宙飞船，上天的目的实现了，这就是科技带来的今天。科技在进步、人类文明在发展，这就是科技创造的未来。
开学第一课心得体会 篇3
人就要做到四个字，孝、爱、礼和强。——题记
《开学第一课》教会我很多，教的就是四个字，孝、爱、礼、强。孝敬长辈，爱别人爱自己，讲礼貌，自强不息。这是每个人必须做到的，最基本的道理。
孝，讲的是一位75岁的老人有一个孝顺的儿子。他儿子把家里的一辆旧摩托改造真有后座，而且有靠背的升级版摩托车。儿子说：“趁老人家腿脚还利索，还能走路，带他出去看看外面的世界。”于是，他们父子两坐着摩托车开了几十万公里，去了云南、四川、北京等地方玩。老人说：“我有这么个儿子，真是前世修来的福气啊！”
爱，讲的是摇滚歌手泰勇和他的儿子大珍珠的故事。大珍珠出生时，不幸患上了一种病。这种病使他大脑接受能力变差，别人一天就学会的事，他要用几个月才能学会。泰勇为了儿子放弃了事业。用了十几年的时间教会了大珍珠骑自行车、游泳、系鞋带、写信、弹钢琴等等。泰勇说：“大珍珠就是我的一切，为了他我愿意放弃一切！”
礼，讲的`是容祖儿小时候，妈妈就对她严格要求礼仪方面的事。妈妈对她说：“要尊敬长辈，见到长辈要问好。吃饭时，让长辈先入座，让长辈先动筷，尽量只夹自己面前的菜，吃完饭后碗里不能剩饭。要打扮的干干净净。有一次，容祖儿和弟弟在下雨时去路边踩水坑，溅起的水把路人打湿了，妈妈知道后把容祖儿和弟弟教训了一遍。
强，讲的是一帮孤儿去到了一家武术学院学习武术和舞蹈。他们从小父母离异，除了以前孤儿院的院长和他们比较亲近外，就是他们的武术老师了。他们亲切地叫老师“阿爸”。他们没想到父母就哭，无法自拔，是老师在一旁安慰他们，对他们说：“做人要自强，要坚强，这样才是最棒的。”老师用最朴实的话语令他的孤儿学生们发愤图强，自强不息。
孝顺的儿子带老人环游世界，摇滚歌手放弃了事业选择了儿子，用爱教会了儿子一切，严格的妈妈教会了容祖儿礼貌，有爱心的老师用朴实的话语和对他们的关心教会了孤儿们自强不息道理。他们之中绝大多数都是默默无闻的，可他们却学会了人生最重要的道理。他们之中有普通的的打工族，有孤儿，有歌手，有明星，不同的人，却有一样的珍贵的品质。
《开学第一课》教会我很多，最重要的就是做人所需要的品质，也就是那四个字，孝爱礼强。孝敬长辈，爱别人爱自己，懂礼貌，注重礼仪和自强不息的精神。
开学第一课心得体会 篇4
这一刻，我等了很久。当《开学第一课》的美体字在电视屏幕上闪动时，我的心情激动万分，心想：“这一场以‘生活中的美’为主题的节目终于要开始了！”
熟悉的上课铃打响了！三位主持人一边微笑着向大家问好一边宣布节目开始。
首先上场的是歌星韩庚，他的歌声不落窠臼，令人印象深刻。
第二个上场的是“神九”上的女航天员刘洋，她向我们诉说了在太空中的感想：“地球在太空看是多么的美丽，它如一叶蓝黄相间的置身于辽阔宇宙中的扁舟，散发着迷人的色彩。他是孕育我们的星球，也是我们唯一的家……” 我在短片中看到了姚明，这位身高2米26的巨人呼吁我们保护野生动物。在短片中，我看到了健壮的狮子、巨大的犀牛、矫健的猎豹、敏捷的.斑马……这些迷人的精灵正在慢慢灭绝，我们应该好好保护他们。
令我吃惊不已的还有音乐天才刘大成，他给我们表演了吹水管、注射器、花生壳、梳子等等。他的表演让大家惊叹不已，无不佩服得五体投地。我好想悟出了些什么：一个封闭的物体，在上面钻几个空，使里面气流贯通，就能使其发出声音！
出乎我意料的是奥运会上的游泳冠军焦刘洋和叶诗文也来到了！她们俩每次训练都要在游泳池里游8000到10000米!我彻底震撼了，奥运冠军每天都要进行如此艰苦的训练，这得多辛苦啊，他们居然把这都当成了家常便饭！叶诗文说她有时会在游泳池里哭,但还是咬咬牙坚持了下来。听到了这些，我陷入了沉思：“如果让我来，我能有这种坚持到底的毅力吗？我能否像他们一样坚持到底呢？”
神九上天、“蛟龙”下海，这是探索美；野生动物们的多样性则代表着生物美；大成用奇特的“乐器”吹出美妙音乐，这则是音乐美……
美在生活中是无处不在的，只要你有一颗会发现的心！
开学第一课心得体会 篇5
不知不觉，又一个暑假过去了，新的学期又要开始了，可以说心情非常激动。
在9月1日晚8点，最令人期盼的就是《开学第一课》的播出了，今年的《开学第一课》主题是“少年强，中国强”。
当观看完《开学第一课》后，被里面的一个又一个励志的故事深深地感动了，当初面对严峻的疫情防控时，医务人员义无反顾，挺身而出。
他们的行动告诉了我们，生活中的一点一滴都充满了爱和温暖，它们无不在激励着大家努力学习，不断进步，创造更辉煌的明天，将来可以为祖国贡献自己的一份力量。
毕竟作为少年的我们，是家庭的希望，是祖国的`未来，更是新世纪的开拓者。
正所谓：我们少年强，则国强;少年智，则国智;少年富，则国富。
同学们，让我们一起从现在开始奋斗，成为一个优秀的人;让我们一起扬起风帆，向成功彼岸奋力驶去;让我们一起努力拼搏，勇做新时代的接班人，为祖国的繁荣富强贡献力量，加油！
开学第一课心得体会 篇6
今天是九月一日开学第一天，老师就交给我们一份特殊的家庭作业，就是和爸爸妈妈一起观看中央电视台播放的《开学第一课》。本期节目主要以“父母教会我”为主题，通过父母为榜样的教育，在两代人之间表达和传承“孝心、礼仪”等中华民族传统美德和仁爱，自强不息的好品格。
《开学第一课》主要由四节课组成：第一节课是“孝”，第二课是“爱”，第三课是“礼”，第四课是“强”。每节课开始都是由动画片“大头儿子和小头爸爸”里的内容引出主题。
第一课讲得是“孝”心。孝是子女对父母，晚辈对长辈的尊敬、感恩和扶助，尊敬家长，关爱长辈，孝是中华文化的核心和基础。这一课主要讲了一位叔叔特意用改装的摩托车带着自己年迈的父亲到全国各地旅行，走过了许多地方，去过了许多名胜古迹。这位叔叔用他独特的方式来实现他对父亲的孝心。现实生活中我也经历了类似的事情：今年的暑假，我爸爸单位组织去旅游，以往都是我和爸爸去，但爸爸这次却对我说：“孩子，这次旅游爸爸就带奶奶去了，奶奶活到这么大，连一次远门也没有出过，更不要说坐飞机了。反正你现在还小，等以后出去的机会还有很多。奶奶为了我们这个家辛苦了一辈子，爸爸也想借这个机会带她出去看看。等下次再有机会还会带你去的，你看行吗？”听了爸爸的话，当时我是很不情愿地答应了。后来想想奶奶确实也非常辛苦，现在每天要接送我上下学，还要去厂里上班，是该让奶奶出去玩一玩。我们的父母为了我们付出的很多很多，当我们给予父母的却很少很少。看完这一节课，我更加懂得我们一定要有孝心。第二节课是“爱”，就是让我们要有爱心，爱就是让我们在生活中爱自己，爱他人，爱生活，这样就会收获更多的快乐和幸福。第三节课是“礼”，礼是要以礼相待，互尊、互爱、互敬，文明礼貌是一点一滴，是一言一行，这是社会文明进步的.表现。就是要让我们做一名讲文明懂礼貌的好孩子。只要我们每个人都拥有这三节课学到的能力，我们就会让自己变得更加阳光，充满力量。那我们将会变成一个坚不可摧的超人强。
我们坚信：少年强，则家强；少年强，则国强。希望我们长大以后能挑起家庭的重担，担当起祖国交给我们保家卫国，振兴中华的伟大任务。
开学第一课心得体会 篇7
每个人都是只追梦的蝴蝶。在开学第一天，我在中央2套财经频道观看了开学第一课这一节目后，我感触良多。开学第一课栏目讲述了许多不放弃、坚持自己梦想的故事。其中有一个梦想成真的故事令我很感动。故事主人公是个北京人，名叫小伟，在他10岁的时候，因为一次意外导致双臂高位截肢，而他却要实现自己的`梦想，一个钢琴梦，于是，他历经重重困难，终于在钢琴演奏方面有了较大的成就。其实我很敬佩刘伟哥哥，他在失去双臂后，并没有一蹶不振，也没有虚度光阴，更没有看淡生命，反而要去实现自己的梦想，一个在常人眼中永远也没有可能实现的梦想。而刘伟哥哥却依旧走自己的梦想之路，也许在路中，他曾跌倒、摔跤，但他不会埋头哭泣，只会再爬起来继续做他的追梦蝴蝶。
开学第一课心得体会 篇8
今天，我观看了《开学第一课》，让我感受非常深刻，这是让我们认真思考的一课，给了我们心灵的启迪，也是我们感受浓厚的一课，爱国是光荣的。
《开学第一课》的主题是：五星红旗，我为你自豪。它主要讲了发扬劳动精神，要求中小学生做力所能及的事情，做一个德智体美劳全面的发展的共产主义接班人。让大家明白劳动最光荣，让中小学生热爱劳动，喜爱劳动，
当我看完《开学第一课》之后，我知道了，五星红旗是多么的重要。
其中让我感受最深的一件事，是玉兔二号成功登上月球背面的一段，由于现在有了高科技的发展，人们也发明了玉兔二号和嫦娥四号等等高科技的东西，经过人们的推理和计算，成功的将玉兔二号和嫦娥四号发射到月球背面。这高科技是多么的发达呀！
还有一件让我感受最深的是机器人，有红队和蓝队，他们先把机器人组装好，红队和蓝队组装好之后都开始了行动。时间是三分钟，红队出发之后，被石头拦住了去路，他们用推土机把石头推开，其他两辆小车顺利地开了过去。他们来到救人现场。蓝队已经过来了，在最后的十秒之中，蓝队和红队顺利的把人救了出来。我体会到了齐心协力一定会成功的。
“制作一面五星红旗吧！等解放的时候高举着这面红旗冲出牢房！”1949年10月7日，有些地区还未解放，人被关押在重庆白公馆监狱中的罗广斌和一些革命战士们，得知了新中国成立的消息，他们怀着美好的畅意，拆下红色的被面，缝上黄纸星星，在狱中的制作了一面“五星红旗，”将其藏在了牢房的一块地板下面。
《开学第一课》让我懂得了很多，我为五星红旗而自豪，我爱我们的祖国！
今天是九月一日，像往常一样晚上八点多央视一套播出了《开学第一课》。节目分成四个篇章：梦想，奋斗，探索，未来。本节课意义深远，其中奋斗篇环节对我影响最大。
在“闪电珠心算”的互动中，“世界珠心算冠军”王桐晶在短短几秒计算出了十五组六位数的.和，着实令人震惊！而当何老师问：“那到底要通过怎么样的努力才能达到这样一个境界，有什么秘诀吗？王桐晶意味深长地讲了自己从六岁到十八岁训练生涯中演算的卷子铺满一百个教室的时候。“啊——”我不由得发出了感叹：原来聪明的人也需要努力呀，而且比我们付出的更多……
冰心奶奶曾经在《繁星·春水》中写到：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨！人生不仅需要“指点江山，激扬文字”的豪情，更需要业精于荒于嬉的精神！祖狄闻鸡起舞，匡恒凿壁取光，张芝临池学书，其皆苦心孤诣，壮心不已，勤学苦练，终有所成！
平时的学习中，我做题总是马马虎虎，对父母买的试卷叫苦连天……而今天看了王桐晶姐姐的故事，羞愧不已。但我今日也下定决心，奋发图强：要不断开拓知识领域，从而获得知识的青睐，武装自己的头脑，奋斗到底！
奋斗是风里的一首诗，无声却让人心动它的力量不嗅不知。奋斗是飘在生活里的一首诗，是写给成功的情诗，它只想留下最美的结局，那是人生最成功的一幕。奋斗是风雨后采红上点缀的红星，它凝聚了汗水和心血，同时也是成功的昭示。奋斗，成就人生！
开学第一课心得体会 篇9
在央视《开学第一课》上我看到了我的偶像朗朗，朗朗有他的“音乐梦”，他实现了，我也有我的音乐梦，看着节目中实现自己梦想的人，我的眼睛湿润了。
黑白键的搭配交织纵横，在不经意间触动了我的心弦。那古朴的红色是全场最亮的闪光点，将我深深拉入对音乐的陶醉之中。
悠扬的钢琴声在耳边穿梭，游荡，仿佛一个顽皮的小精灵，在音乐的盛宴上引起所有人的注意。那种微妙的感觉在心头荡漾。我喜欢钢琴，梦想在人们的.面前展现音乐的独特魅力。我开始努力地奋斗着，为藏匿于心中的梦想。
有人说，只有两种动物能登上金字塔。一个是雄鹰，以它高傲的姿态伫立在金字塔上。另一个是蜗牛，只有凭借它对梦想的执着和顽强的拼搏才会看到同样美丽的风景。我没有雄鹰一样的姿质，我也不渴望像雄鹰一样，只是脚踏实地地走好自己的路就可以了，我认为我有对那份梦想的执着，哪怕想蜗牛一样。
看似犹如外国文字的乐章浮现在眼前。我拼命地练习，错误总在不停地出现，好像正一脸藐视地瞅着我，我不服输，尽管错误仍一次又一次地出现，我仍不放弃，因为那是我对梦想的追求与渴望。
时间的残酷真摧残人。手指已经僵硬的我终于忍受不了这份折磨，我重重地将玉璞摔在地下。我无聊地望着窗外，不知应该干什么，只是呆呆地看着远方，心中若有所思。
恍惚之间，眼前似乎出现了一个影子，蜗牛站在金字塔上欣慰地看着前方，它走过的路通往梦想的终点，那条路在余晖的映衬下显得格外耀眼。我拾起了乐谱，又重复着练习，我也不知道自己是否想通了，只知道我应该这样做，坚持梦想，永不言弃。我趴在琴键上，享受与这古朴的红在一起的喜悦，渐渐进入了梦乡，听众的热烈掌声是我在梦中最灿烂的笑。大钢琴陪我睡了一夜。醒来，那黑白键还在，那古朴的红还在，我对梦想的执着与追求也还在。
开学第一课心得体会 篇10
《开学第一课》的主题是“创造向未来”，无论是“京剧小达人”王泓翔和虚拟歌手“犀”共同演唱的《墨梅》，还是具有自主知识产权的民用大飞机C919，亦或是神秘“嘉宾”无壳孵化小鸡“小茶缸”，都在像我们展示创造的魅力。在“创造精神”指引下，我们大胆想象，勇于探索，坚持奋斗，不断实现个人的目标和国家的进步。
生活中，人们总是向往着一种美好的.生活，朝着远方去旅行，去看那美丽的风景，去看那悠久的历史，更多的是一种梦想，一种梦想的归宿，一种看不见的灵魂里涌动的向往。
在开学第一课节目中，成龙大哥寄语学子：未来需要梦想我们生活在一个每天都发生奇迹的时代，创造精神让我们对未来充满了期待！
往往有梦想的人才会取得更大的成功，梦想是指路的明灯，没有梦想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活，所以说梦想创造未来。著名作家海伦凯勒，是一个残疾人，在她的生活中几乎没有一点光明，但是她克服了种种困难，看不见任何东西的她用手摸书本来获取知识，虽然生活如此艰辛，但是她却活得有滋有味，残疾带给她的有什么呢？她还不是生活得一样甜美，甚至比正常人做得更好，这就是因为梦想，因为梦想她走得更远、更好，是梦想创造了她未来的生活，所以她可以走得更好，因为这一切都是她努力去争取的。
如果说生命是一盏昼夜不灭的长明灯，那么梦想就是支持它尽情燃烧的灯油。梦想，创造人生的奇迹，创造美好的未来。
开学第一课心得体会 篇11
看完今年的《开学第一课》后，我深刻地感受到了我们祖国从建国之初到至今的70年里的成长。回想起70年前，当时的中国内忧外患，贫困落后。直至1949年我们新中国的成立，才标志着中国从此结束了一百多年来被侵略、被奴役的屈辱历史，真正的成为了一个独立自主的国家。
当时的中国百废俱兴，它就像是一个步履蹒跚的稚儿，急需党带领着它成长。那时候只剩一腔孤勇的中国，只能选择往前拼搏、一往无前。那时候的我们什么都没有，有的只是一颗想让人民过上更好的生活的决心，一颗想把祖国建设起来的真挚的心而已。
事实证明，我们的党真的做到了，它真的带领着中国人民走上了小康幸福之路，真的让中国人民过上了好日子，他们让世界看到了中国，也让中国看到了世界。
他们让中国这头睡狮觉醒了，现在的我们已经跻身强国之林，中国高铁、中国桥、中国网等都已经成为了我们祖国的新名牌，对比70年前那个贫困落后的'国家，我们新中国的面貌早已焕然一新。尤其是近几年我们中国的发展更加迅猛，最具代表性的应该就是我们中国高铁了，目前我国的高铁运营总里程高达3万多公里，位居世界第一。
在这70年的试卷中，上面写满了这70年以来我们国人的汗水和拼搏，写满了为我们祖国的建设发展而努力辛勤工作的背影，写满了一颗颗真挚想为国家做贡献的真心。这样的变化成长是党和国人共同努力带来的，我们当代年青人都应感恩这一切，忠于党国。
开学第一课心得体会 篇12
“叮零零……”上课铃又唱起来了，我们静静地趴在桌上，等待老师的到来。
吕老师大步流星地走进教室，行完师生礼后，便开始上课了。这堂课的内容是做练习四当中的题目。吕老师在黑板上抄了这样一道题：“梅花真香。”然后要求我们运用夸张的修辞手法把这个句子补充完整。说实话，我们都觉得这挺简单的。果然，有好几个同学都顺利地回答出来了，比如“十里之外都能闻到香味”之类。
这时吕老师说：“小浩，请你来回答。”小浩是我的同桌，他又一次受到了老师的垂青。小浩站起来，大声答道：“梅花真香，惹得小蜜蜂都打起架来了。”话音刚落，同学们都哄堂大笑起来，许多同学异口同声地说：“冬天怎么会有蜜蜂呢?”吕老师笑着说：“梅花可真香，小蜜蜂为了采花粉，争抢着打起架来了。”小浩当时的脸已经红到脖子根了，可吕老师接着说：“我看小浩说得也有道理，本来就是在用夸张手法嘛!不过，小浩忘记了一点，因为冬天天气很冷，这些小蜜蜂一定是穿着羽绒衣在打架。”吕老师可真幽默，经他这么一说，大家笑得更欢了，许多同学笑得趴在桌子上，小浩也笑得弯下了腰，连吕老师自己都笑了……
这个课堂上的'小插曲，给我们留下了极其深刻的印象，这是多么有趣的一堂课呀!
开学第一课心得体会 篇13
今天是羊年的新学期开学，老师让我们观看了安全教育片。看完以后，我知道了生命.安全是多么的重要，如果遇到灾难时，要在不同的场所有不同的应对方法如：自然灾害.洪水.地震.等等，我们必须要冷静处事，听大人的指挥或跑到安全的地方来保护自己，在平时我们要多训练多掌握一些自救与救人的`一般技能。
在现实生活中，难免会遇到一些突发事件如：溺水.失火.交通事故等等，这时我们必须要冷静处事，其实这些并不可怕，如果你平时掌握了一些有关的安全知识和应急措施，就会避免一些不必要的伤害，总之，在生活中我们一定要进行必要的安全防危教育，让我们学会生存.学会爱护生命.学会安全第一.学会生活的重要内容，这也能促进我们的全面发展。
爱护生命，安全第一，中小学生是祖国的花朵，是祖国的希望。
开学第一课心得体会 篇14
过去我总是认为长的漂亮就是美，可是看过今年的《开学第一课》后我不在这么认为了，美是要发自心灵的，外表的美丽只是一个精雕的花瓶，只是用来观赏的，而内心的没才是有意义的，看过开学第一课后我发现其实美就在我身边。
美，在我身边。每天清晨，当我们迎着第一缕和风，感受着第一缕阳光，听着第一声鸟啼上学时，我们会看到清洁工人忙碌的'身影，体会到了奉献之美；当我们经过公园，看到老人与猫狗共欢，与鸟儿共唱时，我们感受到和谐之美；当我们听说南方暴雪成灾，许多人们都无法回家团圆时，来自四面八方的群众纷纷自发地捐款、捐衣物、食品，当车子连夜赶到灾区，我们看到了灾民们带着幸福微笑的脸，此刻，我们在欣慰的同时也感受到了爱心之美；当“嫦娥一号”载着我们中华民族五千年来的飞天梦，飞往月球，并传回第一张我们自己的月球表面照片时，那震耳欲聋的掌声告诉我们：这是梦想之美！当我们在残奥会上看到残疾人运动员在自强不息、努力拼搏时，我们也悟到了进取之美。
美，一直在我身边。祖国的锦绣河山，有着气魄之美；广袤无垠的大海，有着雄浑之美；星月苍穹，有着梦幻之美；鸟语花香，有着自然之美……当我们身处于如此美景之中，远离世俗喧嚣，心底也会油然而生一种淡然之美…… 其实，美就在我们身边。只是我们不善于观察，如果你信心品味，会发现就在我们自己身上也存在美，那就是自信之美。美，就在我身边；美，无处不在。
奥运会上，有一个特别的奥运冠军，就是帆船冠军小佳。小佳一眼弱视，一耳弱听，在视力和听力都不是很好的情况下在我国弱势项目上取得突破，夺得中国帆船史上首枚金牌。
小佳讲述，在她刚开始练帆船的时候，训练条件不是很好，连个像样的码头都没有，她需要自己拖着帆船入海。有一次，她被一个巨大的海浪卷入了海底，虽然练过6年的游泳，但是小佳在那一刻还是觉得个人能力在大自然下显得无能为力。等她好不容易游到海面，发现他的帆船桅杆已经断裂，帆也撕破了。从此以后，帆船队规定，必须老队员带着小队员，男队员护送女队员。很多男队员明明只需要练半程的距离，却需要陪着女队员到了目的地才回去。“现在虽然条件好了，但是当时互助的一幕幕总在我心里。”
除了队员的帮助，她还感谢团队里的医生和厨师，他们总是把大家的生活照顾得无微不至。“我现在很快乐，我也希望把我的快乐都能传递出去。”
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