篮球培训心得体会

　　在平日里，心中难免会有一些新的想法，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编精心整理的有关篮球培训心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：

　　一、传球中应注意的问题：

　　1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

　　2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

　　3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置，传球要及时。

　　二、接球中应注意的问题。：

　　1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。

　　2、结合传球队员有要求的信号，要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。

　　3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

　　4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

　　三、投篮中应注意的问题：

　　1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。

　　2、要判断防守者的情况，要有突然性，掌握投篮时机。

　　3、尽量按照自己习惯的节奏，要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

　　4、应以打篮板投篮为好。

　　四、运球中应注意的问题：

　　1、始终将球保持在自己所能控制的范围内要远离防守者的手运球。

　　3、应学会左右手都能运球，能传球时尽量不运球。

　　4、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

　　5、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

　　6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

　　五、持球突破时应注意的问题：

　　1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

　　2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

　　3、突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

　　我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。

　　1、篮球运动教会我们重视规则

　　2、篮球运动能够提高我们的心理素质

　　3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力

　　4、篮球运动能够提高个人能力

　　5、篮球运动让我们更健康

　　6、打篮球能够增进我们之间的交流

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