打羽毛球周记
忙碌而又充实的一周又过去了，想必大家都有了很深的感触吧，让我们通过周记发表自己的意见和想法吧。我们该怎么写周记呢？以下是小编整理的打羽毛球周记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
打羽毛球周记1
前几天我刚学会踢毽子，今天我就要学习我的弱项——打羽毛球了。也许你们会说，打羽毛球还不容易！对的，我以前也有这种想法，看着人家打得轻松自在，认为打羽毛球很容易……可是在今天我和妈妈打羽毛球的时候我才明白什么叫“台上一分钟，台下十年功
刚开始我还打得挺好的，因为以前打过，有点经验，可是后来，我开始边打边和妈妈聊天，一不小心分了神，连接几个球都没有打好，再加上妈妈还故意做搞笑的动作来逗我，更使我放松了神经。这时妈妈好像看见我放松了，便连发了几个球，有些很简单的我现在也接不上了。也不知道过了多久，我才绷紧神经打了起来，妈妈见了又想分散我的神经，可是我已经“吃一垫，长一智”了——忍着不笑，努力集中精神，才勉强打得过去。可是现在我忽然发现，原来我的`技术竟然还是很差！看来我还得继续认真练习啊，再说俗话也说“人外有人，天外有天”嘛！
打着打着，虽然我老是输，但是我却想出了一句“妙语”：赢羽毛球的关键就是在最后一局内把对手打败，但是哪一局才是最后一局呢？所以才要每一局都要努力打好，那样才能赢。但是我怕又分散神经不能告诉妈妈，而且又怕想得不太合理，所以我没有告诉妈妈。但是我仍然在一边接着妈妈的球一边想：林丹是世界冠军，号称“羽毛球王子”，我一定要向他学习并超过他！
又打了一会儿，我和妈妈就不打了，因为天色已晚，要洗澡了，所以我也没有告诉妈妈我的想法。但是我觉得在这场“羽毛球比赛”中，我懂得了很多很多……
打羽毛球周记2
今天是一个阳光明媚的日子，我和朋友看着天气晴朗，决定去打羽毛球。
我拿好球拍下楼时，发现朋友们早在楼下等我了，我向他们笑了笑说：“不好意思！”我们拉开球网，开始了双打，第一局的时候我们开球，我用力地把球打了过去，对方赶紧向我反拍，我们的队员赶紧扑上去补救可是补救的球却打在网上，“嘀——”裁判除吹响了哨子，：“对方得分”我心里开始了小声抱怨，可是抱怨归抱怨还是得认真打球，我再一次发出了快球，可是对方队员好像知道球落在哪里，他稳稳的接住了球，又向我方打了过来，同队队员一个马步冲了上去，空中把球拍挥来挥去，让我没想到的'是他居然把球往我这打了过来，我跑过去想补救可是球已经打出了边界。我冲我方队员说：“你可真厉害啊！球居然往后飞！”在落后两球下我的心情十分烦躁，第三球开出后，我默默地说：“不能在失分了”当对方打过来时我冲上了前沿开始击球，对方死死地打了过来，我再打了回去，就这样我们连续打了十多次，最后一次击过来是同队队员把球击了过来我一个大扣球使我们的了一分，渐渐我们配合了起来，分数你追我赶，终于打了平手，裁判说：“最后一球”我不经紧张了起来，可是对方却犯了一个严重的失误我们赢得了比赛。
这个比赛使我懂得了团结就是力量的道理！
打羽毛球周记3
不知从什么时候开始，我弟弟迷上了打羽毛球，应该是那次去体育馆所产生的兴趣；又或者是他在电视上看奥运会时，被他们矫健的身姿所吸引的。
今天本来是睡懒觉的美好一天，结果还没睡到自然醒，就被人造噪音吵醒了：“姐姐！陪我打羽毛球吧！”
洗漱完毕后，我俩各自拿着球拍，走到了各自的`领地，我先抛起手中的羽毛球，对着小弟的领地使劲一打，嗬！小弟接住了！还把球还了回来，我不甘示弱，给了他一记很高的球，我本以为他压根就接不住，但结果令人目瞪口呆：小弟退后了几步，两脚离地，高举羽毛球拍，把球又拍了回来，以其人之道还治其人之身的方式给了我一记高球，我一跳，但那个球速度和高度还有力道都太快了。我毫无招架之力，结果还是小弟赢了一局，我不服气，想再来一局，小弟爽快答应了。
第二局开始了，还是由我发球，我从上一局已经领教了小弟的厉害，第一局我打的是高球，这一次我打低球。我弓着腰，将球放在肚子前约40厘米的地方，再用劲的把这个球拍过去，小弟一脸的惊讶他没有料到一向打高球的姐姐打了个低球，措手不及的挡住球，可还是错过了，这次，我一次性就打败了小弟，我全身洋溢着得意的气息，这次，轮到小弟不服气了，要求再来一局，我刚想答应，妈妈就来了，说：“别打了，快去吃饭！”我和小弟只好约在下次在决战了。
打完羽毛球，突然感觉身体轻松了许多，心情也好多，这应该就是运动的魅力吧！
打羽毛球周记4
打羽毛球，是我最喜爱的一项运动。这天，我和爸爸来到了羽毛球馆。球馆里热火朝天，来锻炼的人真多啊！这天我练习的项目是双打发球法。首先，爸爸做了个示范动作。他站在发球线后，左手提起球的羽毛，然后拍轻轻一打，那球就擦着网边过去了，落在了发球线后面一点。爸爸说这是最常用的发球法，力气要掌握得十分好哦，力气小了，但是线，要扣分，力气大了，会给对方杀球的机会。
轮到我了，站好位置，我看了看球大概要发到什么位置，便用右手轻一挥，球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说：“不行，球过高的话对方就杀球，这样的话你就难接了，宁愿下网也不能过高。”听从了爸爸的教诲，我力量放小了，但是这次却没打到发球线，坏了，这样是不行的。一次，两次……最后，我把拍面放平，力量把握准确，球发得刚刚好，我成功了！原先，打羽毛球不仅仅需要力量，还需要技巧。
接下来，我要学杀球，爸爸开了个高远球给我，我看准了球，打了回去，结果用力不足，只打到了中场，被爸爸轻而易举的'反杀回来。爸爸说，杀球力气必须要大，手腕要往下压，要不然就会被对方造成反攻的机会。第二次，我几乎用尽了全身的力气，结果球出界外了。原先，我站在中场，用力太大，球理所当然就出界了。原先，杀球还要看位置，不是力量大就行。经过反复练习和爸爸一次次的纠正，练习了一会后，爸爸说我进步非常大。
学打羽毛球，不仅仅让我锻炼了身体，也让我增长了见识，更让我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技术，用心练习，才能离成功更进一步，才能更上一层楼！
打羽毛球周记5
星期六，吃完了午饭，姐姐对我说：“我们打羽毛球吧。”我高兴地点点头说：“好，三局两胜！”
姐姐和我每人拿着一只球拍，来到院子里。姐姐站在左边，我站在右边。首先是姐姐发球，只见姐姐左手拿着羽毛球，把羽毛球往天上一丢，羽毛球就飞到天上去了，然后它慢慢往下落。
姐姐立刻用拍子把羽毛球一挡，羽毛球就“嗖”一下飞到我这边，我手忙脚乱地举起拍子挡过去，羽毛球像一只白色的小鸟快活飞到姐姐那边。姐姐伸出拍子去接球，哎，没接着，自然第一局我赢了。
姐姐眼睛一亮，夸奖我说：“弟弟，你技术很高的'嘛！”我听了心里很高兴，骄傲地说：“我打羽毛球可是高手，没有人能赢我。”告诉你们吧，其实我从来没打过羽毛球，只不过想夸耀自己一下，耍耍威风，好让别人知道我得厉害。
第二局开始了，姐姐把球打到我这边来，我没有接好，羽毛球就落在地上，第二局是姐姐赢了。姐姐吃惊地问：“你怎么了？”我忽然想起一句名言：骄傲使人落后，谦虚使人进步。我想：“我一定要认真观察姐姐是怎么打的。”后来，第三局我也输了。姐姐说：“你刚才不是还说，你的技术是天下第一，无人能敌吗？”我不好意思地说：“我是骗你的，其实我从来没打过羽毛球……”
于是，我叫姐姐教我。姐姐教我发球，我学得很认真，后来，羽毛球打得越来越好。
我很高兴，因为我学会了打羽毛球，还懂得了“骄傲使人落后，谦虚使人进步”的道理。
打羽毛球周记6
“嘭”一声清脆的响声，拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线。直向爸爸飞去，只见爸爸毫不慌张跳了起来，甩起球拍来了个猛扣。球如闪电之势向我袭来。我不知所措，待我反应过来时，球已经安然无恙躺全在我脚下，爸爸兴高采烈。
第一局我输了。紧接着的'比赛我连连失分，连续输球的我心中产生一阵怒火。爸爸似乎看透了我的心思，得意洋洋地说：“怎么想打退堂鼓打不过就别打我火气更大经过激烈的比赛终于艰难地打成20比20。
最后一局的比赛开始，我发球爸爸紧握球拍摆好架势准备迎战。我要以牙还牙，一开局就来了个大猛扣爸爸也不逊色拿起球拍来了个“水底捞月”球被球拍轻轻弹起正好越过网线连续几次进攻都没奏效。我定下心来想：这样硬拼下去，我体力不支一定支撑不下去，处于劣势。只有用智取，我发现爸爸一向使蛮劲，于是我来了个声东击西。我不敢怠慢接过球连续用了几次猛虎下山”先来迷惑一下爸爸，爸爸又来了个大猛扣，球如流星一般向我飞来。于是我疾步上前，纵身一跃跳到网前。嘴角露出一丝奸笑，表面上装出一副使用大猛扣的样子。经验丰富的爸爸连忙向后退去，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球。球便依我所料，安安静静躺在球场，爸爸一楞，顿时傻眼了。我举着球拍手舞足蹈，欢庆胜利。我对着爸爸自豪地说：“怎么样，输了吧！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚夕阳夕下，我哼着小曲沐浴着太阳的余辉凯旋而归。
打羽毛球周记7
周日，我和爸爸来到了绚丽多彩的六校——羽毛球馆。
我在那里掌握了很多技巧，现在能和爸爸相提并论，我的教练是身经百战的李教练，下面就让我说说我学羽毛球发生的事情吧！上的第一节课，我胆小如鼠，打球打不好，一个球也接不到，现在能接10个球了，李教练幽默风趣，夸我勇气可嘉，从那节课后，我就爱上了羽毛球，他讲的任何知识我都牢牢记在心中。在后几节课里，我逐渐掌握了老师讲课的'规律，也跟老师亲近些，老师也随着我的意愿，与我亲近。开心极了！可老师进行的太快了，拉球和推球还没讲完，就讲下一个内容了。我心急如焚地问：“教练，怎么没讲完拉球和推球就讲小球了呢？教练心平气和地对我说：“咱们学完小球就学拉球。”我终于松了口气。本以为拉球非常好打，就盼星星、盼月亮，终于来到了这一天。我东张西望，一个也打不着，同学们用嘲笑的语气跟我说话，教练也渐渐地不关注我，不和我说话了，本以为拉球是最好打的，可没想到会练成这样，我一见到他们就羞愧不已。
有一天，一个同学给我了启发，她对我说：“打拉球要使劲，用力打，在这个基础上，还要看准球。”我虚心接受了，老师发球时，我想起了她的话，找准球，使劲“砰”的一打，只见羽毛球像一只听话的虫子飞出网外，我欢呼着胜利，成功了！成功了！这是我第一次打过网了，我兴奋极了！看来我以后要再接再厉，争取下次打中5个。看来不努力是看不到进步的！
你也一起跟我打羽毛球吧，从这个神奇的魔法箱里，你会发现很多经过劳动，付出之后的成就吧！
打羽毛球周记8
今天下午，天上的云有的黑漆漆的，有的白花花的，还有一束耀眼的阳光，还时不时的'吹来一阵凉爽的风。我和同学来到楼下空地打羽毛球。
比赛开始了，我拿起羽毛球和球拍用力一拍，砰的一声球发出去了，“嗖”眼看球离他只有一厘米了，他还不接，心想他肯定接不到了。想着想着，他用力一拍，嘴里还喊着“嘿”球就闪电般似的飞过我这边来，我还没晃神来，砰的一声球不偏不倚的砸在了我的脑袋上，他在旁边哈哈大笑，我捡起球一句话也不说，脸上装出若无其事的表情，心一边在想可恶可恶，我一定要赢你，让你接不到球。另一边又在想我不能因为这么一点小事就气累，如果这样怎么能办成大事呢？于是，我提起精神继续打。
第二球个开始了，我集中注意力聚精会神的看着他发球，嗖球飞过来了，我斜着身子一跳，“砰”接中了，我心里暗暗高兴，摆出一个胜利的姿势，可他也接到了，球向我飞过来了，我用力一跳，球从我身边飞奔而过，掉到了地上，唉，就差一点点就接中了，我不服气。
第三个球又开始了，这回轮到我发球了，我一手拿球，一手拿拍，拿拍的手用力一挥，我心里默默的祝福着球一定要打过界，嗖，眼看球就要打过界了，一阵风吹了过来，啪的一声掉了下来，我的希望又落空了。
今天和同学打的真爽！
打羽毛球周记9
周末早上，我还蜷缩在被窝里，妈妈就向我下挑战书：“咱们去打羽毛球吧！”我一个鲤鱼打挺，翻身而起，高兴地说：“好。”
我们拿着羽毛球拍和两个羽毛球就出门了。
我们来到空地，早晨的空气格外清新，微风吹拂着我们的脸颊，我们顿时感到神清气爽，睡意全无。我们先活动活动筋骨，一场羽毛球风暴便拉开了序幕。
先由我发球，我把球向上一抛，用球拍用力地一打，羽毛球像支离弦的箭一样，飞快地射向妈妈的阵营，妈妈还没醒过神，球就已经落到了地上。我的一招“出其不意”成功了，我“嘿嘿”地笑了起来。妈妈说：“别得意。”紧接着妈妈发球，妈妈把球用力地向我这边打来，此时，我还在得意，没留神，球好像长了眼睛似的'直奔我的额头，疼得我哎哟直叫。
我垂头丧气地捡起球，无精打采地打起来，球好像喝了酒的醉汉，歪歪扭扭地飘向妈妈，妈妈一个“海底捞月”把球打了过来，我一点也不想去接球，站在原地一动不动，妈妈似乎看穿了我的心思，语重心长地对我说：“胜不骄，败不馁。”
听了妈妈的话，我重振旗鼓，认真地打球。接下来的几个回合，我们打得非常出色，羽毛球时而像个可爱的小精灵，在我和妈妈之间“跳跃”着。时而又像一只调皮的地鼠飞奔到了场地的一边，杀我们个措手不及……
金灿灿的阳光照耀在我们身上，我们的笑声在空中回荡……
打羽毛球周记10
这周，我闲着没事，突然心血来潮，要求爸爸教我打羽毛球。爸爸想了一会儿，说道：“好吧，但是如果遇到什么困难，你不能轻易放弃，更不能半途而废，能做到吗？”“没问题！”我爽快地回答道。
我们拿着球拍和羽毛球来到楼下。爸爸告诉我怎样握拍，怎样站立，球来时找准下落的位置，挥拍击球。可是，什么事说起来容易，做起来难。爸爸把球发给我的.时候，我总是接不住，有时好不容易才接到一个，打回去不是偏了，就是低了。每次发球的时候，我总是打不准，偶尔打准了，还经常打到树上。
一次，为了接住爸爸打来的一个球，我一不小心，左脚踩到了右脚上，自己被绊倒，胳膊磕到石头棱上，流血了。我又疼又急，心里打起了退堂鼓，把拍子往地上狠狠一摔，气呼呼地说：“我不学了！”爸爸走过来，一边为我处理伤口，一边给我讲做事要坚持不懈的道理。伤口不疼了，爸爸的话让我斗志高昂，我继续认真地学。
从那以后，我每天都认真地练上一个小时，还经常模仿着电视上练习。通过不懈的努力，我的羽毛球球技越来越高。渐渐地，我能和爸爸打上很多个回合了，有时，我打的一些刁钻的球，爸爸都接不住了。
通过学打羽毛球，我明白了无论做什么事都不能半途而废，要坚持不懈，才能成功。
打羽毛球周记11
好久不打打羽毛球了，今天，我和妈妈好好的打了一场羽毛球。
首先我们来到楼下，我像古代骑士拔出宝剑似地抽出了羽毛球拍子，然后得心应手的把羽毛球拍在手里转了几圈，最后我开始了预备姿势：左手放在身后，右手高举球拍，左腿屈膝，右腿直立，身子像一条蛇前后晃动，妈妈也一下子抽出羽毛球拍，拿起球来，狠狠地给我来了一个大扣球，我见了，左腿极快的一弹跳，身子一蹦而起，接着落在前面半米的地方，挥动着手中的羽毛球拍，像赵云过五关斩六将的那股狠劲，使劲把羽毛球拍往上抬着一拍，那球就在马上落地时又飞了上去，我趁机一个狠命扣杀，霎时间，我的局势起死回生，球如一道闪电，直攻妈妈那里，这下妈妈没接住，我倒反败为胜了。第一回合我胜利。
第二回合开始，这会和我发球，我先把球高高地扔起，妈妈以为我要发扣球，所以做好了防扣球的'姿势，我做出要发扣球的姿势，然后一个突然转变，发了一个高球，我料想：这次妈妈绝对接不住，哪知道我这些小伎俩早就被老谋深算的妈妈识破了，妈妈也转变了一下，一下子把球给我打了回来，可我也是有防备的，手中羽毛球拍像诸葛亮的扇子，转了两圈，然后把所有的力量都运在手上，用最大的力量，用力一拍，羽毛球又像颗子弹弹到了妈妈那边。毕竟姜还是老的辣，妈妈还是比我厉害，又往这边打了过来，我刚才打了那致命一击，力气还没恢复过来，这一击打我根本就没看见球在那里，所以没接住。第二局妈妈胜利。
不知不觉到了天黑，我和妈妈回家了。这次羽毛球打得很开心。
打羽毛球周记12
我好久没打羽毛球了，不知道是像以前一样战无不胜，还是一反常态地节节败退?所以一时兴起，要和爸爸打羽毛球。
“放马来吧!”我放下狠话。爸爸轻蔑地一抬头，似乎在嘲笑我：“就你那身材，小样，还想打过我?”我被激怒了，抓起“兵器”，一球就过来了。这球是我精心设计的，特别低，刚好过网。可爸爸毫不逊色，来了个“海底捞月”，只听“呼”地一声，球风一般向我刮过来。爸爸的劲比我大多了，球呼呼地向上走，落不下来。我只好跳起来，来了个扣杀，爸爸笑着说：“呦，还不错嘞!”接着，爸爸就来了个绝地大反击：“考考你的反应能力!”一球向我的头部打去，我吓坏了，赶紧用球拍一挡，球居然奇迹般地反弹了出去。爸爸没想到，以为我会就此败下阵来，所以没有防备。一球正中他的'肚子。“哈哈哈!”我笑弯了腰，哪知道爸爸动作迅速，见我没防备，捡起球，马上给我打过去。我第二次被吓蒙，只知道用拍子去挡，结果球拍像我的兵器一样，使爸爸的羽毛球不得近身。爸爸见我这么厉害，就玩起真格的来。他轻盈地跳起来，接住我的球，“砰”一声扣杀下来。我接不住，只好跳到一边，伸长了手臂，“咚!”正砸中我球拍的外圈，球像断翅的鸟，笔直地坠下来。我只好耍赖皮：“看飞碟!”爸爸不上我的当：“你先用手机照下来。”我看这招失败，就只好拿起球拍。球在我和爸爸之间飞来飞去，最终，以我们平局而告终。
打羽毛球周记13
暑假每天早晨，我和爸爸都会在小区的健身操场上打羽毛球。开始是爸爸发球，他摆好姿势，左手将羽毛球轻轻向上一抛，右手甩拍子用力向前打去，羽毛球在空中旋转着飞了过来。我看到球离我比较远，快步冲了上去，举起拍子对准球使劲一扣，球又快速的飞到了爸爸那边，爸爸非常娴熟，向着飞转的球跑了过去，纵身一跃，猛地一扣，羽毛球像箭一样向我这边又快速飞来，我被这突如其来的'一球弄得手忙脚乱。我冲着跑上前勉强去接，可是由于力量太轻，球没有接住，我却摔了一跤，爸爸看到说，男子汉没关系，我们接着来，我拍拍腿上的土，笑了笑，说：“爸爸，看我的，我不相信打不过你，呵呵！我们接着来”，这次我发球，我发了一个短球，爸爸没想到我会发的这么近，他还在远远的位置等着接球，没想到爸爸也会有措手不及的时候，球轻轻的从网上落下，爸爸飞一样跑到网前，还是没有接住，爸爸竖起大拇指说：“杰克，厉害呀！”我的意地说：“那当然，哈哈”。
就这样，我们来来回回打了几十个来回，我知道爸爸都是让着我，但是爸爸夸我打羽毛球的技术越来越棒了，我每天都很喜欢和爸爸在楼下打球，每天都打的大汗淋漓才回家，这样不但丰富了我的暑假生活，而且还锻炼了身体，我会坚持学好打羽毛球，说不定将来还能成为第二个林丹呢？哈哈！
打羽毛球周记14
这周周末，终于可以放松一下了。天气如此的晴朗，鸟儿在天空自由的飞翔，我怎么能错过这样好的天气呢？于是我就去找爸爸带我去打羽毛球，由于期中考试已经结束，所以爸爸很爽快的答应了我，我迫不及待地收拾好球具并穿上了球鞋，然后和爸爸一同去市民广场的一块空地上。
首先是我发球，我用力挥起球拍，球快速地飞向爸爸那里，爸爸还没来得及反应过来，球已经落地了，我开心的跳了起来：“怎样害怕吧？”爸爸说：“看不出来有长进了嘛！”我得意地说：“那当然，我可是有练习哦。”
爸爸开始认真起来了，发了一个高球，可是力度好象不够似的，球飞到一半就开始缓缓地往下掉了，我赶紧跑过去用力一挥，转了180°的`圈结果球还是落地了，我很是奇怪怎么会这样的呢？那么慢的速度我怎么会没有打到呢。爸爸说：“知道我的厉害了吧。”我不服气的说：“哼，才不呢？再来。”就这样爸爸扣过来，我又挑过去，一会重一会儿轻，跑过来又跑过去，累得上气不接下气地，心里却开心的不得了。因为爸爸说：“我的球技又有了很大的进步。”
真是一个开心的周末啊！不仅球技有了进步，还掌握了一些打球的技巧，最重要的是我通过打球，明白了只要有不服输的精神，通过苦的努力，我的学习也会有很大的进步。
打羽毛球周记15
打羽毛球，是许多人喜欢的用动方式，我也不例外，着个暑假，我在不知不觉中学会了打羽毛球。
一天，我跟小伙伴在玩卡片时，我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的'画面，突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。
晚上六点半，我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来，一起向俱乐部跑去。到了那儿，打球的人还不多，就找了一块场地，分成两队，打起球来。我们只有几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人们打羽毛球那么潇洒，就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。
因为我发不好球，所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时，就把家里所有羽毛球找出来，练习发球，起初老是打不远或打不到球，练了四五天后，发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班，我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球，我去接。练了几天后，我逐渐可以接到妈妈发的球了，还能跟妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后，与小伙伴打球时，球场上总会有我的身影，因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。
这个暑假联系了打羽毛球之后，发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈，我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。
【打羽毛球周记】相关文章：
打羽毛球周记04-16
周记打羽毛球06-14
打羽毛球的周记12-23
关于打羽毛球的周记05-15
打羽毛球周记 15篇01-21
打羽毛球周记15篇06-09
打羽毛球日记05-31
打羽毛球日记11-30
打羽毛球的日记12-16